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2005年10月21日 (金)

背中が痛い

 なんだか背中の筋肉が痛い。これはどうしたことか。もしや、昨日の会社からの帰りが原因か?
 実は先日、本屋で立ち読みしたバイクラ(月刊バイシクルクラブ)に「体幹部でペダルをこぐ」というのがあったのを思い出し、やってみたのだ。ちゃんと読んだわけではないのでこんな感じかな、と考えながらテキトーに。軽いギヤをなるべく高速にスムーズに回してみた。ハアハア言いながら無茶苦茶にやったのでそれがいけなかったのかも。準備体操なんかしなかったし。家に帰りついてからのケアもせず、そういえば食事もお粗末。ちょっとマズったな。
 でも、今日痛いってことは、体幹部とやらと使えていたっていう証拠か?

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