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2006年1月10日 (火)

筋肉痛なのだ

 昨日のジョギングで、今日は太ももの外側が筋肉痛。階段下りるとき、イテテって感じ。たった1時間走っただけでこの状態。現代人の足腰はかくも弱々しい。

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コメント

ジョギング?やるじゃないですか!?
いろいろなことやると体も強くなるよね。

投稿: 今をいきる | 2006年1月11日 (水) 21:38

今日も筋肉痛。昨日と同じくらいの痛さ。プロテイン飲んどきゃよかった。
ランで鍛えられた筋肉はバイクにも有効なのだろうか。
それが気になる。
ペダル漕ぐ時、少し痛いんだけど階段下りたりしゃがんだりするときほど痛くはない。

ま、身体全体のバランスを考えたらいろんな運動で鍛えた方がいいんだろうね。

投稿: Mさる | 2006年1月11日 (水) 23:35

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