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2006年5月25日 (木)

MTBトレーニングとプロテイン

 このところ天気の悪い日が続く。今日は貴重な晴れの一日となった。6月4日のMTBジャパンシリーズ富士見に向けてシングルトラックを走っておこう。
 S山からトレイルAを走って、再びS山を登るいつものコース。このコースは路面状態がバラエティに富んでいて、いい練習になる。所要時間はおよそ1時間。ジャパンシリーズ・スポーツクラスのレース時間とほぼ一緒。ホントは本番より長い時間を走った方がいいのだろうけどと思いつつ…。
 ペースはレースを想定して目一杯、のつもりなんだけど、どうしてもレースの時みたいには追い込みきれない。やっぱ回りに競い合う選手がいるのといないのとでは精神的に大きく違う。今日はまあ、追い込みきれないなりに、他のいろいろな課題を課しながら走った。

Img_8454s6 トレーニングを終えてプロテインを摂取。今まではザバスの「プロテイン・タイプ3・エンデュランス」を飲んでいた。でもどうなんだろう、MTBのクロスカントリー競技には「タイプ2・スピード」の方が適してる気が最近してるんだけど。特にスポーツクラスは1時間のレースで、僕のレベルだとその間はほぼ全開。今日は「タイプ2」を買ってきたので、こちらを飲んでみることにした。
 このザバスのプロテインシリーズ、最近新しくなって名前に「ネオ」というのが付いた。大きく変わったのが味(だと思う)で、以前サンプルを飲んだ時に甘くおいしくなってることにびっくりしたのだが、改めて飲んでみるとその時以上に甘いと感じた。牛乳に溶かした量の関係かもしれないが、ちょっと甘すぎるかな。ネオになる前の「タイプ3」もまだだいぶ余ってるので、しばらくはこの二つの味を飲み比べることになりそう。

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コメント

やってますなぁ~。

わしはモチベあがらずぅ。。。

投稿: いまを生きる | 2006年5月26日 (金) 00:15

今週末は仙台でしょ?

おいらは去年の雪辱を晴らすため、富士見はできるだけベストを尽くしたいと思ってます。

投稿: Mさる | 2006年5月26日 (金) 00:29

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